運動したら、、、

こんばんは、オサこと藤堂修の秘書・慎也です♪

昨日やりました！

バスケットボール！！！

意外と運動大好きなので

バスケットボール→月3回

ソフトバレーボール→月1回

フットサル→月1回

やっちゃってます(^^♪

以前はオサさんもバレーはフル参加していたのですが

もう仕事仕事で飲み会に来れたらラッキー(^_-)-☆

そんなぐらい仕事が面白いとやりきっているオサさんだからこそ

秘書やっててもやりがいがあって面白いです☆

それはさておき、バスケ会！

今回も30人越えでワイワイとやりました♪

今の時期になると最大の敵は温度！！！ｗ

近所迷惑にならないためにも窓を閉め切ってやるので

熱さが尋常ではない、、、🔥

準備運動で汗だらだら💦

試合開始直後のコート1往復で、もはや体力の限界でしたｗ

最後の試合で捻挫もするし、、、トホホ💦

そんな中でも動ける人はめちゃ動く！

やはり鍛えてきた基礎基本が生きているのだろうと思ったときに

自分ももっと頑張ろうと思いました♪

何事も基礎基本は大事☆

学びでした✨

みなさんもこれからの時期に運動するなら

小まめに水分補給して脱水症状に気をつけつつ

準備体操もしっかりしてくださいね♪

次回はおいしいお店情報を載せていこうと思います♪

本日はここまで～♪